马齿苋怎么祛痘

1、马齿苋外敷祛痘

马齿苋可治疗以热毒引起的皮肤上产生的痘痘，不论是初期还是后期，都可以用新鲜的马齿苋淘洗干净，捣碎，外敷，然后用纱布固定，可生肌、收口、消炎，对治疗痘痘有一定的疗效。

2、用马齿苋做面膜祛痘

把马齿苋冲洗干净，去根，用榨汁机榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中。把面膜纸打开，取15克马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上。每日1次，每次20分钟，20-30天左右可见效。

3、马齿苋内服祛痘

马齿苋内服可清热解毒、散血消肿，调节身体内分泌紊乱，用于内服时，多是单味大剂量使用，疗效显著。用于治疗湿热引起的皮肤上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗净后，捣成汁饮用。

4、喝马齿苋汁

马齿苋中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物元素，还含有肾上腺素和钾盐。所以祛痘时，可以外敷加内服同时进行，每天除敷面膜外，最好能适量饮用马齿笕汁。

5、凉拌马齿笕菜食用祛痘

马齿苋具有杀菌消炎的作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌、葡萄球菌等病菌都有较强的抑制作用。在你痘痘不是太严重的情况下，可以选用凉拌马齿笕菜食用，马齿笕洗净，在开水中焯一焯，然后晾晾用蒜汁、香油、盐、醋凉拌食用。对预防起痘痘有一定的作用。

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