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近日，龙凤村文化礼堂内艾香袅袅、气氛热烈，一场以“艾草文化与健康养生”为主题的中医药知识讲座在此举行。活动由舞阳街道社会事务办、公共卫生科、妇联、下柏卫生院、龙凤村联合主办，特邀家庭责任医生沈敏杰担任主讲，为村民普及艾草知识，并现场教学制作传统艾草养生锤，吸引了众多村民热情参与。

讲座伊始，沈医生以“艾草的前世今生”为切入点，结合古籍记载与现代研究，生动讲解了艾草在中医药中的独特地位。他从《本草纲目》中的记载说起，深入浅出地介绍了艾草温经散寒、祛湿止痛的药理作用，并列举了艾灸、艾叶泡脚、艾草食疗等贴近生活的实用养生方法。针对村民关心的季节性关节疼痛、体寒等问题，沈敏杰特别强调了艾草在日常保健中的灵活应用，建议村民们可通过悬挂艾草驱蚊、制作艾草香囊等方式，将传统智慧融入现代生活。

理论讲解后，活动进入趣味十足的实践环节。在沈医生和志愿者的指导下，村民们动手制作起传统艾草养生锤。桌上摆放的艾草绒、棉布、木柄等材料很快被分发一空，大家按照“捣艾绒—裹布定型—缠绕棉线”的步骤，将晒干的艾草叶包裹成紧实的锤体。现场欢声笑语不断，年过七旬的王阿婆边缠线边感慨：“原来家门口常见的艾草还能这样用！这锤子敲敲肩膀，可比花钱买膏药实在。”

短短半小时，一个个散发着草本清香的艾草锤在村民手中诞生。志愿者还现场演示了艾草锤的用法：通过轻敲穴位疏通经络，配合局部热敷缓解疲劳，并叮嘱村民“使用后可用微波炉加热艾锤，药效能持续释放一周”。许多村民迫不及待地互相捶背试用，文化礼堂内暖意融融。

“没想到艾草浑身是宝，家门口的‘杂草’也能变养生法宝！”村民李大姐举着亲手制作的艾锤满脸笑意。村工作人员表示，此次讲座既传承了中医药文化，又让村民掌握了实用技能，未来将联合卫生院开展更多“听得懂、学得会、用得上”的健康活动。