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1、提高免疫力山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。2、清热润燥山竹
1、抗癌：菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶，可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜，对防止多种癌症起到积极
1、降血脂与抗动脉粥样硬化能较显著地降低血清总胆固醇及血清甘油三酯的含量，还能减轻动脉粥样硬化斑块形成。2、促进造血作用何首乌可显著提高细胞产生率，使骨髓造血干细
八角莲的功效1、清热解毒止痛入药后八角莲味道非常苦，但是我们都知道良药苦口利于病嘛，所以苦一点也很正常，而且八角莲本身是带有毒性的，所以以毒攻毒，对于被毒蛇咬伤
喝薄荷水对身体的好处1、提神醒脑薄荷水口感清凉，而且有浓郁香气，平时人们冲泡饮用以后，可以起到提神醒脑的重要作用，能让人们精神萎靡和身体疲惫等不良症状很快好转。
咸蛋黄的营养价值咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素。不过胆固醇是一柄双刃剑，胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一
大蒜素遇热时会很快失去作用，所以大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末
喝纯牛奶可以补充钙质1、补充钙质只要是能对纯牛奶了解的话，就可以看到，当前纯牛奶中也是能包含很多的营养成分，其中主要的成分就是钙质，如果在平时喝纯牛奶的话，就可
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