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失眠患者常吃点龙眼好，龙眼又叫桂圆，《日用本草》里记载了龙眼的“益智宁心”作用；《滇南本草》也记载龙眼具有“养血安神”的作用。龙眼的营养价值龙眼味甘、性温；归心
晚上少量喝一点红酒是能帮助睡眠的，红葡萄酒中的褪黑激素可以让你睡得更香更平静。红酒的食用功效1、预防龋齿：红葡萄酒可以加固牙釉质，抑制细菌增长，预防龋齿。2、有助
1糖粉介绍糖粉为洁白的粉末状糖类，颗粒非常细，同时约有3~10% 左右的淀粉混合物（一般为玉米粉），有防潮及防止糖粒纠结的作用。糖粉也可直接以网筛过滤，直接筛在西点成品
为了抵御严寒，人们不仅要穿得暖，更要吃得暖。恰当的饮食可以帮助我们增强体质，有效驱寒保暖。那么，冬天有效驱寒的食物有哪些？ 1、生姜 生姜具有温中散寒、发汗
冬季天气非常的干燥的，对于人的身体也是一样的，有人说多喝水就可以缓解干燥给身体带来的火气，那么除了喝水我们还能做些什么呢？接下来就来为您介绍如何在冬季养生。1. 羊
有些人习惯早起去锻炼，而有的人则习惯晚上去锻炼。需要提醒的是，冬季由于气温较低和空气质量等问题，在锻炼时间上也要特别注意。那么冬季跑步最佳运动时间是多久呢？一起
冬季空气干燥、最容易引起喉咙发炎、以及咳嗽的症状。那么咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季是怎样的呢？下面就为大家介绍。咳嗽有痰怎么治最有效的偏方冬季一.雪梨川贝盅冬
慢性肠胃炎一般不会导致胎停。但如果孕妇病情较重，则可能会对胎儿造成影响。1.不会导致胎停：慢性肠胃炎是一种较为常见的消化系统疾病，主要是由于病原微生物感染、饮食不
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