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秋季用好两种叶
风热感冒吃薄荷 风寒咳嗽用紫苏北京中医医院药学部中药师 刘岩 □主任药师 陈占功秋色渐浓，昼夜温差变大，很多人稍不注意就感冒;花粉浓度一高，鼻炎又犯了;夏天吃冷饮的习惯
发布日期：2025-08-20类目：健康专题 -
秋冬进补五个“不”
北京中医药大学东直门医院国际部健康管理中心主任 张先慧“秋冬进补，来年打虎”，是传统中医倡导的养生观念。意思是说，秋冬善于进补，可为来年的身体打下坚实基础，
发布日期：2025-08-20类目：健康专题 -
外窍不通，疾病暗涌
中医理论将人体与外界连通的通道称为“外窍”，除眼、耳、鼻、口、二阴这传统“九窍”外，毛窍（汗孔）、乳窍、关节腔隙等皆属外窍系统。人想要健康长寿，这些体内排浊的通
发布日期：2025-08-20类目：健康专题 -
一天有两个增寿时刻
从古至今，人人都渴望健康长寿。中医经典《黄帝内经》早已揭示长寿奥秘：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终
发布日期：2025-08-15类目： -
三伏天最耗阳气
《黄帝内经》有云：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”说的是人体和阳气的关系好比自然与太阳，没有太阳自然界就没有生命，同样的，人缺少阳气就会减寿。在自然
发布日期：2025-08-15类目： -
别让“蜂窝肺”夺走呼吸
江西省名中医、江西中医药大学附属医院肺病科主任中医师 兰智慧呼吸是最基本的生命活动，然而有一种疾病，能让这再寻常不过的行为变得无比困难，它就是肺间质纤维化。
发布日期：2025-08-15类目： -
医者当以“干净”为舟
“参横斗转欲三更，苦雨终风也解晴；云散月明谁点缀，天容海色本澄清。”（苏轼《六月二十日夜渡海》）看着同学们一张张干净澄明的青春面庞，我内心时常感叹：何惧苦雨，必
发布日期：2025-08-06类目：健康专题 -
月经“旷工”大意不得
多囊卵巢综合征（PCOS，简称“多囊”）是育龄期女性最常见的内分泌代谢性疾病，影响着全球5%~10%的育龄女性。很多患者月经长期不来，这背后不仅是“月经不调”那么简单，还藏
发布日期：2025-08-06类目：健康专题